CHI SONO

Mi chiamo Federica Mantova, ho 29 anni e sono una chinesiologa. Utilizzo le mie conoscenze scientifiche in biomeccanica, fisiologia e pedagogia del movimento per aiutare i miei clienti a raggiungere il miglioramento della postura, la perdita di peso, l'aumento delle performance sportive, il potenziamento muscolare e l'adattamento dell'attività fisica per gestire disfunzioni croniche o disabilità.

Ho conseguito la laurea in Scienze Motorie presso l'Università Cattolica di Milano e la laurea magistrale in Scienze e Tecniche dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata presso l'Università di Padova. La mia formazione accademica è arricchita da diverse certificazioni che riflettono la mia passione e il mio impegno nel settore: sono allenatrice certificata di pattinaggio artistico a rotelle e istruttrice di Pilates.

Cosa Offro

Ginnastica Posturale e Correttiva: Aiuto a migliorare la postura e a prevenire dolori articolari e muscolari, creando piani di esercizi specifici per ogni esigenza.
Benessere Attivo per la Terza Età: Programmi di motricità e salute progettati per gli anziani, adatti a chi ha subito interventi chirurgici o desidera mantenere una buona motricità. Ogni programma è personalizzato per migliorare la mobilità, la forza, la postura e il benessere generale, promuovendo un approccio integrato e sicuro.
Attività Motoria per Bambini: Offro programmi di attività fisica divertenti e stimolanti per bambini, progettati per sviluppare le loro abilità motorie, coordinazione, equilibrio e forza. Le attività sono pensate per essere sicure e coinvolgenti, aiutando i bambini a sviluppare una base solida per uno stile di vita attivo e sano.
Allenamento Personalizzato e Personal Training: Sviluppo programmi di allenamento su misura per raggiungere obiettivi specifici come la perdita di peso, l'aumento della massa muscolare e il miglioramento della salute generale.
Pilates: Offro sessioni di Pilates per migliorare la forza del core, la flessibilità, l'equilibrio e la postura. Il Pilates è un metodo di allenamento che utilizza movimenti controllati e precisi per rinforzare i muscoli, ridurre lo stress e migliorare la consapevolezza corporea.
Ginnastica Respiratoria: Contribuisco a migliorare la funzione respiratoria e la capacità polmonare, riducendo lo stress e migliorando la qualità del sonno e il benessere psicofisico.

Il Mio Approccio

Ogni cliente è unico e merita un approccio personalizzato. Inizio sempre con una valutazione dettagliata per comprendere le esigenze e gli obiettivi individuali. I miei programmi sono studiati per essere sicuri, efficaci e piacevoli, garantendo che ogni sessione sia un passo avanti verso il raggiungimento del benessere desiderato. Lavoro solo ed esclusivamente in modalità one-to-one, oppure con due pazienti alla volta, solo se entrambi sono d'accordo. Non accetto sessioni con più persone, perché credo fermamente che questo metodo garantisca risultati concreti e personalizzati, offrendo un'attenzione totale e dedicata a ogni individuo.

Esperienza e Passione

Il mio percorso professionale è guidato dalla convinzione che il movimento e l'attività fisica siano fondamentali per il benessere complessivo di ogni persona. Mi dedico con entusiasmo a lavorare con persone di tutte le età, dai bambini agli anziani, per aiutarli a migliorare la loro salute e qualità della vita attraverso programmi di allenamento personalizzati. La mia esperienza come sportiva e la mia passione per il lavoro con bambini, adulti e anziani mi permettono di creare un ambiente accogliente e motivante per tutti i miei clienti.

Supporto e Motivazione

Offro un supporto continuo ai miei clienti, con consulenze periodiche per monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche al programma di esercizi. Il supporto continuo e la motivazione fornita da un Personal Trainer sono essenziali per mantenere l'impegno e la costanza nel programma di allenamento.

Se sei pronto a trasformare la tua vita e migliorare la tua salute attraverso un approccio olistico e personalizzato, contattami oggi stesso. Insieme, possiamo raggiungere i tuoi obiettivi e rendere il benessere una parte integrante della tua vita quotidiana.